スマホ首ストレッチ (updated 2025-03-13)

【肩こり解消】肩の付け根・首まわりのストレッチ [upl. by Kcirdled160]

【肩こり解消】肩の付け根・首まわりのストレッチ

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スマホ首・ストレートネック改善に首こり解消ヨガ [upl. by Chard]

スマホ首・ストレートネック改善に首こり解消ヨガ

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首コリの悩みに！オススメのストレッチ【7種目】 [upl. by Aihsenor]

首コリの悩みに！オススメのストレッチ【7種目】

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【8分】小顔amp美しい首まわりをつくる！簡単ストレッチampエクササイズ [upl. by Accber]

【8分】小顔amp美しい首まわりをつくる！簡単ストレッチampエクササイズ

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ドクター監修！！「首こり改善ストレッチ」（健康カプセル！ゲンキの時間） [upl. by Anis]

ドクター監修！！「首こり改善ストレッチ」（健康カプセル！ゲンキの時間）

Duration: 3:43
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【首こり解消ストレッチ】10秒スッキリ！ガンコな首コリ劇的改善 [upl. by Johst]

【首こり解消ストレッチ】10秒スッキリ！ガンコな首コリ劇的改善

Duration: 5:55
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【首こり解消総集編】2分間ストレッチ！ガチガチ首こり改善セルフ整体 [upl. by Lyudmila]

【首こり解消総集編】2分間ストレッチ！ガチガチ首こり改善セルフ整体

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ドクター監修！！「ストレートネック・首こり改善ストレッチ」（健康カプセル！ゲンキの時間） [upl. by Anillehs88]

ドクター監修！！「ストレートネック・首こり改善ストレッチ」（健康カプセル！ゲンキの時間）

Duration: 3:12
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疲れに効くコラム『首の横のストレッチ』powered by リポビタン [upl. by Runck674]

疲れに効くコラム『首の横のストレッチ』powered by リポビタン

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疲れに効くコラム『首の前のストレッチ』powered by リポビタン [upl. by Amzaj326]

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もっこり首！首痛い！肩痛い！首こりストレートネックを改善するマッサージ！ [upl. by Alain]

もっこり首！首痛い！肩痛い！首こりストレートネックを改善するマッサージ！

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肩こり解消ヨガ☆ 首こり、頭痛、眼精疲労にも効果的！ 214 [upl. by Galatea]

肩こり解消ヨガ☆ 首こり、頭痛、眼精疲労にも効果的！ 214

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【ストレートネック】スマホ首改善フォームローラー・ストレッチ・エクササイズ【ガンコな首こり】 [upl. by Ronny281]

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【ストレートネック】スマホ首を今すぐ改善する方法ストレートネックの治し方を国家資格を持つ整体師が解説 [upl. by Frank491]

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【ガチガチ肩こり】１回で治る巻き肩・スマホ首『もっこり肩・もっこり首』 [upl. by Ramey]

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【3分でOK】スマホ首・ストレートネックを撃退する超簡単ストレッチ【首こりも解消！】 [upl. by Llener]

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【背中で手を組む】肩が硬い人でもできる肩の可動域を上げるストレッチのコツ [upl. by Rie501]

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【首こり解消】頑固な首こりを自分で改善する！簡単マッサージとストレッチ [upl. by Arbmat]

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【ストレートネックの治し方】4つのストレッチで首こりスマホ首解消！腰痛も同時に改善できる [upl. by Erait]

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【ストレートネックとは】スマホ首の原因｜症状を軽くするためのストレッチ [upl. by Swamy393]

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【ストレートネック】スマホ首、クレーンネックを解消する方法【大分市腰痛治療家 GENRYU 安部元隆】 [upl. by Ainos]

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【頚椎症・ストレートネックによる首の痛み】10秒もむだけ！首の痛みを取るストレッチ【首の痛みを取るストレッチ】 [upl. by Pomfret]

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「首まわり」が痩せるストレッチ【毎日8分でストレートネック首の膨らみを改善する方法】 [upl. by Airamat112]

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【首痛いストレッチ】上を向くと痛い首の痛み！その解決法を知りたくないですか？ [upl. by Etirugram758]

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【大正健康ナビ】頭痛のセルフケア STEP1「首の後ろのコリを取る運動」 [upl. by Aynotel]

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【首こり解消ストレッチ】首の辛いコリを楽にする簡単ストレッチ【3分間】ヨガマットイケヒコ IKEHIKO [upl. by Nevuer]

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【たったの5秒】超簡単スマホ首を一瞬で解消する方法【ストレッチトレーナー兼子ただしチャンネル】 [upl. by Lavona]

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【首の痛みを取る方法】絶対にやらない方がいい！首のストレッチ！首を直接伸ばすのはやめて下さい！！ [upl. by Xever]

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【ストレートネック】スマホ首の治し方ストレッチと筋トレで肩こり、首こりも改善 [upl. by Ahsienel]

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【7分】首と肩痩せ！巻き肩改善にも効果的な座って出来るストレッチampエクササイズ [upl. by Edith275]

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